6 antioxidáns-bomba szuperélelmiszer, ami még az áfonyánál is erősebb

Étcsokoládé – nem csak desszert!

Igen, jól olvastad, a jó minőségű étcsokoládé (legalább 70–75 % kakaótartalommal) valóban az antioxidánsok egyik kiemelt forrása. A kakaó gazdag flavonoidokban, polifenolokban és más növényi antioxidánsokban, amelyek hozzájárulhatnak az érrendszer rugalmasságához és a gyulladások csökkentéséhez. Természetesen mértékkel fogyasztva, például napi néhány kocka, egészséges választás lehet.

iStock

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük

Így szabadulj meg a belső feszültségedtől – 5 hatékony megküzdési módszer

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje