4. Gyakran szedsz vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót
Az olyan fájdalomcsillapítók, mint az ibuprofén vagy a naproxen (az úgynevezett NSAID-ok), nagyon hatékonyak fejfájás, izomfájdalom vagy menstruációs görcsök esetén. Ugyanakkor rendszeres használatuk irritálhatja a gyomor és a bélrendszer nyálkahártyáját.
„Ezek a gyógyszerek csökkentik a prosztaglandinok szintjét, amelyek egyébként védik a gyomor nyálkahártyáját” – mondja dr. Kassim.
Ennek következménye lehet például a gyomorégés, gyomorfájdalom, hosszabb távon pedig akár gyomorfekélyt is okozhatnak.
Mit tehetsz helyette? Ne lépd túl az ajánlott adagolást, illetve figyelj rá, hogy mindig étkezés közben vedd be ezeket a gyógyszereket. Ha rendszeresen szükséged van rájuk, konzultálj orvossal alternatív megoldásokról. Olvass még a témában
Ezt az egy mondatot sosem szabad kimondani egy gyereknek, még viccből sem
Mondjuk ki: a felnőttek sokszor hülyék – és ezért nem nevelem a lányom arra, hogy csak a kora miatt tiszteljen valakit
„Hónapokig nem jöttem rá, mi az a zaj hajnal 3-kor” – Szomszédok, akik mintha a pokolból költöztek volna mellénk
Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
