Spenótos zöldturmix
Az agy megfelelő oxigénellátása érdekében szüksége van a szervezetnek vasra is. A zöldségek közül az egyik legtöbb vasat tartalmazó a spenót, amelyből elég két marékkal egy isteni zöldturmixhoz.
A spenótot tedd a turmixgépbe 2 felkockázott almával és egy megpucolt, darabokra vágott citrommal. Ha édesebb turmixot szeretnél, tehetsz bele egy evőkanál mézet, ha kevésbé édeset, akkor egy kávéskanál fahéjat.
A turmixhoz szükséged lesz vízre is, amit kis adagokban kell az italhoz adnod, addig, amíg az sima nem lesz. Olvass még a témában
Az élet egyik legnagyobb kérdése: melyik a hozzád illő ideális munka?
Mit tegyünk, ha barátunk olyasmit oszt meg, amiről nem akarunk hallani?
A leggyakoribb kismamákat érintő tévhitek – szakértő segít, mivel érdemes vigyázni és mit ajánlott tenni
A Szerencsekerék lapja: Ezt üzeni május Tarot kártyája