„A jelenben élek, de a múltból tanulok.”
A múlt rágódásainak elengedése sokszor nehéznek tűnik, ám elengedhetetlen ahhoz, hogy jelenben élhessünk. A múlt tapasztalatai természetesen hozzánk tartoznak, de nem szabad, hogy gátat szabjanak jelenlegi boldogságunknak. Mindannyiunknak megvannak a saját történetei, amelyekből tanulnunk lehet, de fontos, hogy ne ragadjunk le ezekben. Ehelyett összpontosítsunk a jelen pillanatra, hiszen az egyetlen idő, amit valóban a kezünkben tartunk. Ha képesek vagyunk a jelenre koncentrálni, az segít abban, hogy nyitottabbá váljunk az új élmények befogadására és növeljük boldogságunk esélyeit.
