A múltad nagyobb hatással van a jelenedre, mint hinnéd. A korábbi (negatív) tapasztalatok, élmények befolyásolják azt, hogy mit érzel a jelenben, és hogyan reagálsz bizonyos helyzetekben.
Ha ma szomorú vagy, találd meg benne a szépséget. Hagyd, hogy megéld az érzést, ahelyett, hogy elnyomnád magadban, és próbálnál felejteni.
Néha mindenki rosszul érzi magát, de ha hagyod, hogy egy kicsit tényleg búskomor legyél, akkor hamarabb tudod leküzdeni a negatív érzéseket. A magadban eltemetett gondok sosem oldódnak meg, mindig csak gyűlnek a háttérben, ezért muszáj tenned ellenük.
Ne kicsinyítsd le önmagad. Te is fontos vagy, és sosem szabad elhinned ennek az ellenkezőjét! Mostantól, ha valami miatt rossz kedved támad, ne próbáld meg elűzni azonnal. Legalább egy kis időt tölts azzal, hogy sírsz, feldolgozod ezt, és meglátod, automatikusan elkezdesz továbblépni.
