Az utóbbi időben sokszor vagy kimerült, sőt, gyakran érzed magad úgy, mintha kiégtél volna? Általában azt hisszük, hogy a fáradtságunkról a kevés alvás tehet, de valójában nem mindig ez a helyzet; könnyen lehet, hogy nem a tested, hanem a lelked fáradt el. Az alábbi jelek ezt támasztják alá, így ha magadra ismertél, eljött az érzelmi pihenés ideje!
Szorongás és pánikroham
Amikor a lelked elfárad, úgy érezheted, hogy nem találsz nyugalmat és békét ebben a zűrzavaros világban.
Emiatt egyre gyakrabban tapasztalhatod magadon a szorongás és a pánik tüneteit, mindenféle kiváltó ok nélkül.
Például ülsz a munkahelyeden, majd egyszer csak rendkívül stresszes és ideges leszel, magad sem tudod, miért. Vagy este fekszel az ágyban, és nagyon rossz érzésed támad, pedig semmi nem történt, ami okot adna erre.
Sőt, az sem kizárt, hogy a tömegközlekedési eszközön, a sok külső inger hatására pánikrohamod lesz, és le kell szállnod. Ha gyakran érzel nyomást a mellkasodon, a lelked üzenni próbál neked!
Emiatt egyre gyakrabban tapasztalhatod magadon a szorongás és a pánik tüneteit, mindenféle kiváltó ok nélkül.
Például ülsz a munkahelyeden, majd egyszer csak rendkívül stresszes és ideges leszel, magad sem tudod, miért. Vagy este fekszel az ágyban, és nagyon rossz érzésed támad, pedig semmi nem történt, ami okot adna erre.
Sőt, az sem kizárt, hogy a tömegközlekedési eszközön, a sok külső inger hatására pánikrohamod lesz, és le kell szállnod. Ha gyakran érzel nyomást a mellkasodon, a lelked üzenni próbál neked!