Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Lásd, hogy mennyi mindennel végeztél!
Van olyan érzésed néha, hogy annyi feladat vár rád, hogy azt sem tudod, hol kezdj neki a dolgoknak? Nekem régóta bevált stratégiám, hogy ha már csak a teendőim végiggondolásától megfájdul a fejem, és elmegy a kedvem, hogy bármihez is hozzáfogjak, akkor címszavakban listát írok a feladatokról.
Egyrészt sokat segít, ha látom, hogy mi van előttem, és nem csak egy rémisztő katyvasz kering a gondolataim között, másrészt minden egyes elvégzett teendő után le tudok húzni valamit a listáról, és ez sokat segít, hogy motivációt találjak a további teendőimhez!
Egyrészt sokat segít, ha látom, hogy mi van előttem, és nem csak egy rémisztő katyvasz kering a gondolataim között, másrészt minden egyes elvégzett teendő után le tudok húzni valamit a listáról, és ez sokat segít, hogy motivációt találjak a további teendőimhez!
Segíts valakinek!
Lehet, hogy elsőre meglepőnek hangzik, de gondolj csak bele: ha segítesz valakinek, hogy ő jobban érezze magát, a te hangulatod is jobb lesz! Egy munkahelyi motivációval foglalkozó kutatás kimutatta, hogy akkor érezzük a legjobban magunkat, és akkor vagyunk a legproduktívabbak, ha úgy érezzük, hogy a munkahelyi általános jó légkörhöz és barátságos hangulathoz mi is hozzájárultunk, mi is előre mozdítottuk azt.
Nem kell nagy dolgokra gondolnod, főzz egy adag friss kávét az ebéd után, hozz egy sütit egy kollégádnak az ebédről, vagy dicsérd meg a lelkes gyakornokot! Ha hozzájárulsz ahhoz, hogy a többiek jól érezzék magukat, te is jól fogod érezni magadat!
Nem kell nagy dolgokra gondolnod, főzz egy adag friss kávét az ebéd után, hozz egy sütit egy kollégádnak az ebédről, vagy dicsérd meg a lelkes gyakornokot! Ha hozzájárulsz ahhoz, hogy a többiek jól érezzék magukat, te is jól fogod érezni magadat!
Olvass még a témában
Így szeret az ágyban az Ikrek: kíváncsi, játékos és szavakkal csábít
„A ruhák számomra a viselőjükkel kelnek életre” – Halmi Fanni egyedi, fenntartható esküvői ruhákat tervez
„Csodát tett a mentális egészségemmel” Férfiak, hogyan hatott rátok a minimalizmus?
