Az új év kezdete sokak számára kiváló lehetőség arra, hogy új alapokra helyezzék életüket és friss elméletet alakítsanak ki. A következő négy gondolat olyan útmutató lehet, amely segíthet abban, hogy békésebben és kiegyensúlyozottabban indítsuk az évet.
Elfogadás és jelenlét
Az első fontos gondolat az elfogadás és a jelenlét gyakorlása. Thich Nhat Hanh, a világhírű vietnami buddhista szerzetes azt mondta: „Mindig van valami, amivel elégedettek lehetünk, de csak akkor, ha hajlandóak vagyunk elfogadni a jelen pillanatot olyannak, amilyen.” Az elfogadás nem azt jelenti, hogy lemondunk a változásról, hanem azt, hogy megértjük és tiszteljük a mostani állapotunkat. A jelenlét gyakorlása pedig segít abban, hogy ne forgácsoljuk szét energiánkat a múlt és a jövő eseményeinek aggodalmain.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
