Teljesebb lesz az életed!
A pszichológia területén az „automatapilóta üzemmód” kifejezést legtöbbször akkor használjuk, ha valaki tudatos jelenlét, illetve kognitív tudatosság nélkül hajtja végre a napi rutint, anélkül, hogy végiggondolná, mi az, ami valóban boldoggá teszi.
Automata pilóta üzemmódban úgy sétálunk végig az utcán, étkezünk, vagy éppen beszélgetünk, hogy közben fejben egészen máshol járunk, és teljesen figyelmen kívül hagyjuk az élet apró örömeit.
Mindez azonban megakadályozhat minket abban is, hogy valóra váltsuk az álmainkat, és teljes életet élhessünk. Olvass még a témában
Csillagjegyed szerint idén tavasszal ez az idézet jellemez téged
Ettől nem tudsz nem gondolni a párod exeire – Ezt érdemes tudnod a mérgező retrospektív féltékenységről
Az új kapcsolatodban ugyanazokkal a problémákkal szembesülsz, mint a régiekben? Komoly oka lehet
Szeretsz ruha nélkül aludni? Van egy jó hírünk
Ahhoz, hogy megszüntesd az automatapilóta üzemmódot, és gyakorold a tudatos jelenlétet, fontos, hogy néha félretedd a másokkal kapcsolatos aggodalmaidat, és nagyobb figyelmet szentelj a saját igényeidnek, vágyaidnak. Azzal, hogy jobban megismerd önmagadat, illetve a gondolataidat, felismerheted a szükségleteidet.
