Társadalmi elvárás
„Egész nap különféle érzelmeket élünk át, és gyakran szükségünk van arra, hogy felfedezzük vagy kifejezzük ezeket az érzéseket” - magyarázza Georgina. „A sírás természetes módja annak, hogy a testünk felszabadítsa a felgyülemlett érzelmeinket, és megnyugtasson mink
et, ám nem mindig érezzük kényelmesnek, hogy könnyeket ejtsünk, amikor szükségünk van rá. Lehet, hogy úgy gondoljuk, hogy a sírás kínos vagy a gyengeség jele. Ezt gyakran a társadalom elvárásai miatt érezzük. Ezért keressük a privát pillanatot, amikor úgy érezzük, hogy kapcsolatba léphetünk érzelmeinkkel, és hagyhatjuk, hogy könnyeink szabadon hulljanak” - mondja.
et, ám nem mindig érezzük kényelmesnek, hogy könnyeket ejtsünk, amikor szükségünk van rá. Lehet, hogy úgy gondoljuk, hogy a sírás kínos vagy a gyengeség jele. Ezt gyakran a társadalom elvárásai miatt érezzük. Ezért keressük a privát pillanatot, amikor úgy érezzük, hogy kapcsolatba léphetünk érzelmeinkkel, és hagyhatjuk, hogy könnyeink szabadon hulljanak” - mondja.
Egy hely zavaró tényezők nélkül
„Amikor a zuhany alatt vagyunk, lehetőség nyílik arra, hogy eltávolodjunk a mindennapi élet zavaró tényezőitől. Egy olyan világban, ahol folyamatos kapcsolatban vagyunk, és gyakran “szerepelünk”, a zuhany talán egy olyan hely, ahol igazán önmagunk lehetünk. Ez az érzés a privát szféra és a kapcsolódás miatt kényelmesebbé teheti számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk érzelmeinkkel” - teszi hozzá Georgina.
Olvass még a témában
Egy hely a feszültség kiengedésére
„Látni lehet a forró zuhany és a sírás közötti összefüggést. Ezek felszabadítják a test és az elme feszültségét, visszahozzák a testet egy relaxációs állapotba, és elősegítik azokat az anyagokat, amelyek segítenek a kapcsolódásban és a hangulat javításában” - magyarázza Dr. Johnston. „E folyamat után az emberek egy jobb és nyugodtabb állapotba kerülhetnek, ami segíthet felkészülni pl. egy pihentető alvásra.”
A cikk folytatódik, lapozz!
