Ha valamilyen cukormentes vagy édességmentes diétát követsz, akkor a legnehezebb dolgod valószínűleg az édes finomságok pótlásával van. Nem egyszerű ugyanis olyan egészséges édességeket találni a boltokban, amik valóban finomak is és amiket szívesen megeszel. Ha azonban rá is bukkansz egy-kettőre, hamar megunod majd őket. A legjobb megoldás ilyenkor, hogy magadnak készíted ezeket a finomságokat! Mutatjuk hogyan!
Citromos-mákos
Hozzávalók: 350 g natúr zabpehely, 5 dl tej (mandulatej, kókusztej, szójatej), két evőkanál darált mák, két kiskanál citromlé (friss vagy üveges), 2 kiskanál reszelt citromhéj, méz/juharszirup, 2 kiskanál vanília aroma, 1 teáskanál sütőpor, 1 teáskanál fahéj
Elkészítés: Az előzőekhez hasonlóan szükséged lesz a kibélelt muffinformákra és egy közepes tálra, amiben minden hozzávalót összekeverhetsz. Ha viszont épp nem találod a muffinsütődet vagy csak kipróbálnál egy másik elkészítési módot, akkor tepsin sütőpapíron is elkészítheted a kekszeket. Ebben az esetben a masszából kis golyókat kell formálnod, majd a tenyereddel szétlapítani őket. Bármelyiket is választod, körülbelül húsz perc sütés elegendő lesz neki. Igazán remek édesség, hiszen nem csak édes, de szuperül frissít is!
Elkészítés: Az előzőekhez hasonlóan szükséged lesz a kibélelt muffinformákra és egy közepes tálra, amiben minden hozzávalót összekeverhetsz. Ha viszont épp nem találod a muffinsütődet vagy csak kipróbálnál egy másik elkészítési módot, akkor tepsin sütőpapíron is elkészítheted a kekszeket. Ebben az esetben a masszából kis golyókat kell formálnod, majd a tenyereddel szétlapítani őket. Bármelyiket is választod, körülbelül húsz perc sütés elegendő lesz neki. Igazán remek édesség, hiszen nem csak édes, de szuperül frissít is!