Legyen egy társad!
Ha szeretsz egyedül edzeni, az még nem jelenti azt, hogy nem motiválhat például egy szuper edzős applikáció, ami minden eredményedet méri és akár személyes edzéstervet is készít számodra.
A konkrét app kiválasztása persze attól is függ, hogy milyen edzésre jársz, erre ezerféle applikációt fejlesztettek már, csak meg kell találnod a neked tökéletes verziót.
Ha úgy érzed, hogy jól esne néha valamilyen más motiváció is, akkor hívd el a párodat vagy az egyik barátnődet az edzésre, hiszen ketten mindig sokkal jobb az edzés. Olvass még a témában
„Elutaztam volna egy hétvégére a csajokkal, de a férjem képtelen volt megugrani a feladatokat” – A feleség nem válni akar, hanem visszakapni egy kicsit az életéből
„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz
Nem mindig élvezem a gyereknevelést – de nem tartom magam ettől rossz anyának
3 dolog, ami segített elfogadni a gyermekem neurodivergens diagnózisát
Persze fontos, hogy valóban edzés legyen és ne egy baráti kávézásba vagy turmixozásba fulladjon a délután!
https://hu.pinterest.com/pin/545357836111315149/A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
