Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Mindent az utaztatásról…
Semmi hókuszpókusz, vagy egyéb varázslat nincs az utaztatás mögött, csupán a tudatalattid üzeneteinek közvetítéséről és értelmezéséről szól. Mély és elcsendesült állapotodban képes vagy olyan képeket meglátni, melyek segítségül szolgálnak majd jelenlegi élethelyzetedben, esetleges elakadásaidban. Egyesek úgy vélik, hogy ez az elme szürreális játéka és akárcsak egy álom, megtestesít bizonyos dolgokat melyekkel foglalkozunk.
Ám, ahogyan egyre mélyebbre kerülsz a tudatalattidban, észreveheted, hogy ezek nem csak kitalált álomképek lehetnek. Mindig csak az érzéseidre kell majd összpontosítanod és tudni fogod, hogy mit kell kiragadnod a feltűnő képekből. De akár felfoghatod játékként is, nem kell túl komolyan venni az elején. Egyszerűen csak lazulj el és engedd, hogy bizonyos képek megjelenjenek az elmédben. Ne feledd, hogy bár az elméd közvetít képek formájában, valójában ezek mind a tudatalattid fontos üzenetei.
Ám, ahogyan egyre mélyebbre kerülsz a tudatalattidban, észreveheted, hogy ezek nem csak kitalált álomképek lehetnek. Mindig csak az érzéseidre kell majd összpontosítanod és tudni fogod, hogy mit kell kiragadnod a feltűnő képekből. De akár felfoghatod játékként is, nem kell túl komolyan venni az elején. Egyszerűen csak lazulj el és engedd, hogy bizonyos képek megjelenjenek az elmédben. Ne feledd, hogy bár az elméd közvetít képek formájában, valójában ezek mind a tudatalattid fontos üzenetei.
Első lépések
Válaszd ki a lehető legkényelmesebb fekvő pozíciót, amiben képes leszel teljesen ellazulni. Majd pedig lélegezz mélyeket, lehetőleg hasból úgy, hogy teljesen átjárja a testedet. Ez a gyakorlat segít a testedre összpontosítani. Hasonlóan indul az utaztatás is, mint egy meditáció, vagyis a teljes szellemi, lelki és testi ellazulásra fókuszál.
Mikor már érzed, hogy nincs feszültség a testedben, hunyd le a szemed és merülj el a sötétségben. Akár aludhatsz egy jót is, ne stresszeld magad a folyamat miatt, mert ebbe mindenféle elvárás nélkül kell belekezdened. Maximum alszol egy jót és újult erővel vághatsz bele az utazásba. Mostanra már elég ellazult és befogadó lesz az elméd ahhoz, hogy elindulj az úton.
Mikor már érzed, hogy nincs feszültség a testedben, hunyd le a szemed és merülj el a sötétségben. Akár aludhatsz egy jót is, ne stresszeld magad a folyamat miatt, mert ebbe mindenféle elvárás nélkül kell belekezdened. Maximum alszol egy jót és újult erővel vághatsz bele az utazásba. Mostanra már elég ellazult és befogadó lesz az elméd ahhoz, hogy elindulj az úton.
Olvass még a témában
Miért nem tudok más nők sikerének örülni úgy, hogy közben nem a saját kudarcomra gondolok?
Ha ebben a hónapban születtél, először mindig valaki lelkébe szeretsz bele
Ezt hozza 2026. szeptember 30. a numerológia szerint – rend és biztonság
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
Illúzió vs. valóság
Most következik az izgalmas rész. Engedd meg magadnak, hogy elkalandozzanak a gondolataid, közben pedig tegyél fel magadnak egy kérdést, amire szeretnél választ kapni. Ne gondolj semmire, csak sodródj az árral. Egy idő után elkezd megjelenni valami. Ez lehet egy fénycsóva, egy bizonyos alak, de igaziból bármi, hiszen ez mindenkinél különbözik. Sok-sok utazás után már egyre kevesebb időt vesz igénybe az első kép felbukkanása.
Először joggal teszed majd fel magadnak a kérdést, hogy ez illúzió, vagy valóság. Bármi is jelenjen meg előtted, menj bele a történésekbe egészen addig a pontig, míg úgy nem érzed, hogy megtaláltad önmagadat. Ez egyfajta tudatos álomvilág, melyben előbb-utóbb te is feltűnsz majd.
Először joggal teszed majd fel magadnak a kérdést, hogy ez illúzió, vagy valóság. Bármi is jelenjen meg előtted, menj bele a történésekbe egészen addig a pontig, míg úgy nem érzed, hogy megtaláltad önmagadat. Ez egyfajta tudatos álomvilág, melyben előbb-utóbb te is feltűnsz majd.
A cikk folytatódik, lapozz!
