Az előző életbe való utaztatás spirituális körökben nem szokatlan, segít megválaszolni bizonyos kérdéseket, melyek okozói lehetnek esetleges elakadásoknak. Eleinte sokat segíthet egy hozzáértő szakember, aki vezet az úton, vagy egyáltalán eloszlatja a kételyeket, melyek érthetően mindenkiben benne vannak. De akár te is elindulhatsz egy egyéni úton.
Első lépések
Válaszd ki a lehető legkényelmesebb fekvő pozíciót, amiben képes leszel teljesen ellazulni. Majd pedig lélegezz mélyeket, lehetőleg hasból úgy, hogy teljesen átjárja a testedet. Ez a gyakorlat segít a testedre összpontosítani. Hasonlóan indul az utaztatás is, mint egy meditáció, vagyis a teljes szellemi, lelki és testi ellazulásra fókuszál.
Mikor már érzed, hogy nincs feszültség a testedben, hunyd le a szemed és merülj el a sötétségben. Akár aludhatsz egy jót is, ne stresszeld magad a folyamat miatt, mert ebbe mindenféle elvárás nélkül kell belekezdened. Maximum alszol egy jót és újult erővel vághatsz bele az utazásba. Mostanra már elég ellazult és befogadó lesz az elméd ahhoz, hogy elindulj az úton.
Mikor már érzed, hogy nincs feszültség a testedben, hunyd le a szemed és merülj el a sötétségben. Akár aludhatsz egy jót is, ne stresszeld magad a folyamat miatt, mert ebbe mindenféle elvárás nélkül kell belekezdened. Maximum alszol egy jót és újult erővel vághatsz bele az utazásba. Mostanra már elég ellazult és befogadó lesz az elméd ahhoz, hogy elindulj az úton.