Azt hinnéd, hogy bármit ehetnek, úgysem híznak, mert ők egyszerűen sovány testalkatúak. Ez téves gondolat. Ők egyszerűen néhány áldott jó étkezési szokást sajátítottak el, amellyel nemhogy híznának, de fokozatosan ledobják a felesleget. Feltárjuk most a fogyás titkait, hogy soha többé ne szenvedjenek a nők azért, mert ducik.
5/12 Tervezés a titka mindennek
Ha belepillantanál egy vékony nő táskájába, biztos nem találnál kekszeket, chipszeket és csokoládékat. Az egészséges nassolnivalók a gyümölcsök, magok, apróra vágott nyers zöldségek. Vegyél például egy banánt, egy marék diót és tedd el uzsonnára vagy tízóraira.
Hasznos, ha egy csinos jegyzetfüzetet csak az étkezési terveidnek szentelsz és összeírod magadnak a heti menütervedet, illetve listát készítesz azokkal a nasikkal, amik számításba jöhetnek.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!