Önvédelmi rituálék nőknek: 5 egyszerű, de hatásos módszer otthonra

1. Tisztító fürdők

Egy hosszú nap végén nincs is kellemesebb, mint egy meleg, gyógynövényes fürdő. Használjunk levendulát, kamillát vagy rózsaszirmokat a vizünkbe, amelyek megnyugtatják az idegeket és segítenek elengedni a felgyülemlett feszültséget. Adj hozzá egy kis himalájai sót, amely köztudottan tisztító hatású.

2. Meditáció és mantrák

A meditáció segíthet abban, hogy elménket kiürítsük, és újra fókuszáljunk a jelen pillanatra. Üljünk le egy csendes helyen, gyújtsunk meg egy gyertyát vagy füstölőt, és ismételgessünk egy egyszerű, de erőteljes mantrát, mint például „Béke és harmónia van bennem”.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Páros horoszkóp: ezek a legerősebb és leginkompatibilisebb csillagjegy párosok

Melyik csillagjegy a végzeted? – Az asztrológiai kémiateszt

5 helyzet, amikor nem kellene megbocsátanod – csak az önbecsülésed bánja