A digitálisdetox azt jelenti, hogy tartózkodunk a tévé, okostelefon, tablet, számítógép és természetesen a közösségi média használatától. Most kiderül, hogy ez miért jó és hogyan kezdjünk neki.
Mennyi időt töltünk a kütyük előtt?
Sokkal többet, mint gondolnánk. Egy felmérés szerint egy átlag amerikai napi 11 órát tölt valamilyen képernyő előtt, ami döbbenetes, sőt egyenesen ijesztő szám. A Common Sense Media kutatási eredménye szerint alapján a tinédzserek 50 százaléka érzi úgy, hogy „telefonfüggő” és 78 százalékuk vallja, hogy óránként legalább egyszer ránéz készülékére.
Férfiak vallomásai: szex szimpátia nélkül
Ez mit jelent?
A felnőttek ötöde gondolja úgy, hogy a technológia stresszt okoz nála a mindennapi életben. Az eszközöknek köszönhető állandó elérhetőség miatt a nap szinte minden percében foglalkozhatunk – azaz vagyunk kénytelenek foglalkozni – a munkával, családi problémákkal. Az a tény, hogy telefonon bárki bármikor elérhető, kétségkívül sok előnnyel jár, de még több hátránnyal.
