Szóval nekem most már cukor nélkül is édes az élet! 🙂 Ami azért is fontos, mert a diétám lényege ugyebár a kevés cukorbevitel volt, amit azóta is sikeresen követek. A WHO Egészségügyi Világszervezet által kiadott irányelv szerint egyébként naponta 25 gramm cukor elfogyasztása elegendő az egészséges életmód tartásához. Ez nálam pipa, hiszen a Protissimo termékekben ez a cukormennyiség már pontosan ki van számolva (éljen, nem kell matekozni!).
Minden más élelmiszernél viszont figyelnem kellett a cukor mennyiségére, így az Absolute Live italoknál is. Szerencsére azonban ezek steviával ízesített üdítők, így csak minimális cukrot tartalmaznak, amit a termék tápérték-adat táblázatán láthattok. Mivel sokan jeleztétek, ezért most itt is megírom, hogy a Protissimónál összeállított diétám cukorbetegeknek is ajánlott, a részletekről pedig a Protissimo Stúdióban Irénke és Szilvi tud részletes tájékoztatást adni (ezeken az elérhetőségeken kereshetitek őket).
De hogyan is érzem magam most?
Nem tudom megmagyarázni, és nem is kell: egyszerűen csodálatosan érzem magam. Nagyon sok energiám van, rengeteg program talált rám mostanában. Persze amikor megtehetem nagyokat alszok és pihenek, a stresszt pedig teljesen magam mögött hagytam! A megfelelő alvás, pihenés, regenerálódás nagyon fontos a fogyás, az izomépítés, és az életmódváltás és úgy egyébként a kiegyensúlyozott élet tekintetében. És hogyan is sikerült megtalálnom a harmóniát? A korábban leírt tippjeimből megtudhatod! Olvass még a témában
Az utóbbi napokban nagyon sok jó érzés talált rám. Mély hálát és szeretet éreztem rengeteg pillanatban. A személyiségemre jellemző, hogy olyan érzékeny vagyok, hogy még a társadalmi célú hirdetésen is elbőgöm magam, de nem bánom, ilyen vagyok. A sírás tud felszabadító lenni, a könnyek könnyűvé tesznek! 🙂 Úgy sírtam örömömben, vagy békémben, nem is tudom…De más sírás volt ez, mint amit én szoktam produkálni.
