Vizualizálj!
Nagyon nehéz motiváltnak maradni, ha nem látod magad előtt a célt, főleg akkor, ha nem hosszútávon gondolkozol, hanem egy gyors utolsó hajrát szeretnél lenyomni még az ünnepek előtt.
Tedd ki jól látható helyre a szilveszteri és karácsonyi ruháidat, keress olyan nőket, akiknek tetszik az alakjuk, minden nap képzeld el magad, ahogyan szexin, izmosan végiglejtesz a buliban a szerelmed vagy kiszemelted előtt – és próbálj meg arra gondolni, hogy ez a szigorú diéta és edzés bizony nem egy életre szól, csak néhány hétre, utána pedig jöhet a habzsi-dőzsi!