Turbózd fel a szervezeted! – 5 isteni smoothie télre

A hideg időjárás beköszöntével megérkezik az influenzaszezon is, és egyre gyakrabban dönti le az embert a lábáról a megfázás. Erősítsd meg az immunrendszered, és fegyverezd fel a betegségek ellen, hogy télen is csúcsformában maradhass! Íme néhány vitaminban és antioxidánsban gazdag smoothie, mely nem csak egészséges, de még finom is!

Gyömbéres répalé koktél

Ezt a vitamindús koktélt bármikor könnyedén elkészítheted! Nincs hozzá szükség másra, mint három sárgarépára, egy almára, valamint egy 2 cm-es gyömbérgyökérre.

Tedd az összes meghámozott, felszeletelt hozzávalót a turmixgépbe, és addig turmixold őket, amíg egy sűrű masszát nem kapsz. Végül hígítsd fel 1-2 dl vízzel.

A sárgarépa csordultig van A-, B-, illetve C-vitaminnal, gazdag vasban, kalciumban, és nátriumban is. Az A-vitamin fontos szerepet játszik a látásban, valamint az immunrendszer és a bőr védelmében.

Olvass még a témában

Mutatunk 10 pizzát, ami nem is pizza – és villámgyorsan elkészül!

Figyelmeztető jelek a testtől, hogy az elméd képes betegségeket generálni

Így döntheted el, hogy zseni vagy „csak” tehetséges a gyermeked

Ezután már nem fogod abbahagyni: Innen tudhatod, hogy működik a meditációd

A gyömbér pedig tökéletes megoldást jelenthet gyomorbántalmak, hányinger, valamint emésztési problémák ellen.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

6 csillagjegy, akik áprilisban fontos döntések előtt állnak

Ez a 4 csillagjegy most nehéz időszakon megy keresztül

4 színkombináció, ami mindent visz tavasszal

7 csillagjegy, akik április végén lezárhatnak egy nehéz időszakot

Így fér bele minden a kézipoggyászodba: a „3 cipős módszer”, amit a légiutas-kísérők is használnak

„Utálom a gyerekeket és a hideg kiráz a gondolatától, hogy felneveljek egyet” – Nők vallomásai, akik nemet mondtak a gyermekvállalásra