Meg tudod fogalmazni, mi volt a konkrét gond?
Ha el tudod mondani, hogy pontosan mi esett rosszul, egy mondat, egy gesztus, egy helyzet, az általában azt jelzi, hogy van valós alapja annak, amit érzel. Ha viszont csak egy általános rossz érzés van benned, akkor lehet, hogy még idő kell ahhoz, hogy tisztábban lásd, mi történt.
Arányban van a reakció a helyzettel?
Fontos különbség, hogy az érzés lehet teljesen jogos, miközben a reakció intenzitása már nagyobb, mint amit az adott helyzet önmagában indokol. Ez nem érvényteleníti az érzést, csak azt mutatja, hogy valószínűleg több minden is benne van. A „jogos” és a „túl erős” sokszor egyszerre igaz.
