Mikro sérülések az izomban?
Régebbi kutatások szerint úgy vélik, hogy mozgás közben apró sérülések, szakadások keletkeznek az izomban.
Ezeken a szakadásokon keresztül víz szivárog az izomszövetbe a sejtek közé. Ennek hatására az izomszövet megnyúlik és megduzzad, a mikro sérülések helye pedig begyullad, ami fájdalmat, merevséget okoz.
Kalcium elmélet?
A legújabb kutatások szerint, amikor fokozottan van igény bevéve az izom, az izomsejtekben kalcium-ion többlet alakul ki. A kísérleteket egereken folytatták. Az állatoknál a háromhetes intenzív mozgás következtében az izomrostok megfeszültek, az izomrost hártyája helyenként beszakadt, ezeken a területeken pedig felszaporodott a kalcium.
A kalcium jelenléte miatt felszaporodott egy fehérjebontó enzim, ami gyulladást idézett elő. A kísérlet emberek esetén is ugyanezt az eredményt hozta.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
