Hogyan állítsd meg ezt a mintát?
Ha felismered magad ezekben a helyzetekben, ne aggódj! Sok helyzet javítható néhány lépés segítségével. Először is légy őszinte magaddal szemben: miért érzed úgy, hogy muszáj minden idődet és energiádat a másik félre fordítani? Ha megtalálod ennek az okát, könnyebben megoldást is találhatsz rá.
Tarts legalább egy napot hetente, amit csak magadnak szentelsz. Tegyél olyan dolgokat, amiket szeretsz, és amik feltöltenek! Ha kiegyensúlyozottabb vagy, a kapcsolatod is kiegyensúlyozottabb lesz. Beszélj a partnerednek az érzéseidről, és kérj tőle visszajelzést is. Egy jó párkapcsolatban mindkettőtök igényei fontosak.
Emlékezz mindig arra, hogy egy kapcsolat nem csak arról szól, hogy mennyi időt töltesz a másikkal, hanem arról is, hogy mennyire érted meg és támogatod egymást. A legjobb kapcsolatok azok, ahol mindkét fél egyenlő partnerként van jelen, és ahol a szeretetet és figyelmet időben és térben is megosztják. Olvass még a témában
