Tudtad? 6 tény a hajproblémákról

Egyél a hajkoronádért!

Említettük már, hogy a szép haj egyik záloga az egészséges táplálkozás. Mit is jelent ez pontosan? Megfelelő mennyiségű fehérjét, vasat, omega-3 zsírsavat, cinket, szelént és A-vitamint.
Az alacsony kalóriatartalmú diéták gyakran rontják a haj minőségét, így talán éppen a bikiniszezonnak vágtál neki sprőd tincsekkel. Fehér húsok, lazac, dió, rengeteg zöldség és gyümölcs – így néz ki a hajbarát étrend.

Az őszülés a genetikán múlik

Egyes betegségek, úgymint a vérszegénység, a pajzsmirigy-gondok és a B12-vitamin hiánya ugyan előidézhetik, de az esetek túlnyomó többségében a génjeid mondják meg, mikor jön el a „szürkülés” ideje.
Amennyiben a festés mellett döntesz, nem kell aggódnod: a mai szalonfestékek már teljesen biztonságosak egészségügyi szempontból.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Napi horoszkóp 2026. szeptember 7. – Új lendületre kapsz

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

5 mindennapos szokás a kék zónákból, amitől hosszabb, boldogabb életed lehet