Sör
Egy üveg átlagos sör mintegy 148 kalóriát tartalmaz. És ugyanúgy, mint a bor, nehéz megállni egynél – tahát egy átlagos sörözésen átlagban 300 kalória csúszik le a torkunkon.
Hogyan vágd le a kalóriákat: Fogyassz light sört, újabban nemcsak light üdítőitalok, de light sörök is kapható, ezek nem tartalmaznak többet 100 kalóriánál.
Pina Colada
Ettől az adattól biztos meg fogsz lepődni. Egy átlagos Pina Colada 644 kalória, amely nem túlzás, több mint egy Big Mac kalóriatartalma.
Hogyan vágd le a kalóriákat: Gyakrolatilag bármilyen más ital jobb választás, mint ez a krémes édes kalóriadús koktél.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
