Sör
Egy üveg átlagos sör mintegy 148 kalóriát tartalmaz. És ugyanúgy, mint a bor, nehéz megállni egynél – tahát egy átlagos sörözésen átlagban 300 kalória csúszik le a torkunkon.
Hogyan vágd le a kalóriákat: Fogyassz light sört, újabban nemcsak light üdítőitalok, de light sörök is kapható, ezek nem tartalmaznak többet 100 kalóriánál.