De mit tudtunk meg az ilyen típusú felnőttkori kötődésekről az elmúlt évtizedekben? Mindenekelőtt azt, hogy összetett érzelmi állapotot képviselnek két egyén között, ahol az összefonódás, a fájdalmas szakadások és az elszigeteltség, a manipuláció és az időszakos megerősítés mintái mind jelen vannak.
Ennek a kapcsolatnak az érzelmi zűrzavara erősen addiktívvá válik, ami gyakran azt okozza, hogy az egyik egyén tehetetlen, a másik pedig jobban irányítja a kapcsolatot. Ez enyhe diszfunkcionális viselkedésként nyilvánul meg, amelyet gyermekkori kötődési sebek váltanak ki, vagy szélsőséges bántalmazási dinamika, amely kárt okoz az áldozatnak. Ennek a kontinuumnak a megértése kulcsfontosságú a kötődés természetének és súlyosságának meghatározásában, és végső soron abban is, hogy hogyan kezelhető.
A trauma bonding ciklus 7 szakasza
A traumás kötődés különböző szakaszokban történik: Olvass még a témában
- Lovebombing
Ebben a kezdeti szakaszban a bántalmazó túlzott csodálattal, odafigyeléssel és/vagy ajándékokkal árasztja el partnerét. Ez az elsöprő vonzalom zavaró lehet, és gyors, mély kötődést hoz létre a bántalmazóhoz. - Bizalom és függőség
A bántalmazó bizalmat épít azáltal, hogy figyelmesnek és megbízhatónak tűnik. Sajnos ezzel egyidejűleg elősegítik a függőséget azáltal, hogy elszigetelik az áldozatot más támogató rendszerektől. - Kritika
A bántalmazó elkezdi vádakkal, rágalmakkal és szidalmakkal aláásni a bántalmazott önbecsülését. Ez a változás zavaró és sokkoló az áldozat számára. Megkérdőjelezi értéküket és valóságukat. Egyúttal arra is készteti őket, hogy a bántalmazó kedvében járjanak, és visszaszerezzék szeretetet és figyelmet. - Manipuláció és gaslighting
Az érzelmi bántalmazás fokozódik a manipuláció és a gaslighting hatására. Az áldozatok kételkednek az események észlelésében és emlékeiben. A bántalmazó hibáztathatja az áldozatot, megtagadhatja cselekedeteit, minimalizálhatja a bántalmazó magatartást, elszigetelheti az áldozatot, és ellenőrzést gyakorolhat életének különböző területein. - Lemondás és feladás
Az áldozat elkezd eleget tenni a bántalmazó követeléseinek, hogy elkerülje a további konfliktust. - Önmagunk elvesztése
Az áldozat annyira függővé válik a bántalmazótól, hogy elveszíti identitástudatát. Az elszigeteltség és az érzelmi manipuláció súlyos mentális egészségügyi problémákhoz vezet, mint például a reménytelenség érzése és a depresszió. - Függőség a ciklustól
A bántalmazás és az időszakos vonzalom köre erősen bódító és függőséget okozó mintát hoz létre. A bántalmazó időszakos szerelmi bombázása megújítja a kötődést, ami egyre nehezebbé teszi az áldozat távozását.
Ezeknek a szakaszoknak a felismerése elengedhetetlen a trauma kötődés dinamikájának megértéséhez és a megfelelő segítség kéréséhez. Az áldozatnak nem kell a bántalmazás ciklusában maradnia; támogatás elérhető.
