Előbb-utóbb mindenki életében eljön az az időszak, amikor hozzá kell szoknia: valaki elment, akit nagyon szeretett. „Jobb” esetben ez egy kisállat, rosszabb esetben egy közeli hozzátartozó – teljesen mindegy, kiről van szó, ha egyszer hiányzik az életünkből. A gyásszal nagyon nehéz megbirkózni, és hatalmas akaraterő kell hozzá, hogy túl tudj lépni a kezdeti szörnyű időszakon. Jelen cikkünkkel abban szeretnénk segíteni, hogy könnyebben átlendülj a nehezén, és újra színesben lásd a világot.
5/6 Add ki magadból!
Sokat segít, ha szavakba öntöd az érzéseidet, megfogalmazod, éppen milyen kedvvel keltél, és mik foglalkoztatnak. A legjobb, ha ezt a barátaiddal vagy a családoddal beszéled meg, hiszen ők megnyugtathatnak, meghallgatnak és megértenek.
Ha mégsem szívesen osztod meg az érzéseidet, írj naplót, mondd fel diktafonra, vagy egyszerűen beszélgess magaddal (igen, ilyet is lehet!) – a lényeg az, hogy fogalmazd meg, hogyan érzed magad.
Egy idő után sokkal tisztábban látod majd a helyzetet, és a saját fejlődésedet is nyomon tudod követni a teljes kétségbeeséstől a gyógyulásig.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!