Jártál már úgy, hogy miután ettél, meglehetősen kellemetlenül érezted magad, de fogalmad sem volt, hogy miért? Természetesen rengeteg ok szóba jöhet, de az utóbbi években különösen gyakoriak azok az esetek, amikor ételintolerancia okozza a kényelmetlenséget. Míg bizonyos élelmiszereknél viszonylag könnyű észlelni, ha panaszt okoznak, egy olyan, sok ételben fellelhető összetevő esetén, mint a tojás, sokkal nehezebb lehet a felismerés. Pedig meglehetősen gyakori probléma, ami az általános jóllétedre is erősen kihathat.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Milyen tünetekről ismerheted fel?
A tojás intolerancia leggyakrabban emésztőrendszeri panaszok alapján ismerhető fel, de számos jel utal rá, és akár órákig vagy napokig is eltarthatnak. Hogy pontosan ki mit tapasztal, az egyénenként és az elfogyasztott tojások számától függően is változhat. Általában hellemző a hányinger, a hasi fájdalom, a puffadás, a gyomorgörcsök, a fáradtság, a hasmenés, a gyomorégés, a hányás és a székrekedés.
Ahogyan arról az imént már szó volt, az elfogyasztott tojásmennyiség is sokat számíthat. Az olyan ételektől valószínűleg intenzívebb tüneteid lehetnek, mint például a tojásrántotta, a tojáskrém, az omlett vagy a főtt tojás. Az intolerancia megnyilvánulásához az is elegendő lehet, ha csak egy kevés majonézt, vagy mondjuk egy szelet tojással készült sütit eszel.
A cikk folytatódik, lapozz!
Modern tojásdíszítési ötletek: Engedd szabadjára a kreativitásod
