Nem az ebédidőre gondolunk, hanem arra a pillanatra, amikor evés közben leteszed a kést és a villát, hogy pihenj egy picit a további falatok előtt. Na, ekkor laktál jól! A szervezeted jelezte, hogy nem kér több tápanyagot, tehát ne próbáld meg egy kis beszélgetés után belapátolni a maradékot!
Augusztus 12-i napfogyatkozás: mit hoz a csillagjegyednek?
Rágózz!
A cukormentes mentolos változattal csökkenthető a nasikényszer. Tévézés, olvasás vagy internetezés közben sokkal kisebb valószínűséggel éhezel meg, ha már rágcsálsz valamit. Minél tartósabb és erősebb ízűt csócsálsz, annál jobb a hatás.
