Még több rost
72 órával a menstruáció kezdete előtt ajánlott rostban gazdag ételeket fogyasztani. Kutatások szerint a menstruációs görcsöket elsősorban a székrekedés okozza.
Tény, hogy ha jó az anyagcsere és bélműködés, 60%-al kevesebb fájdalmat érzünk.
Tény, hogy ha jó az anyagcsere és bélműködés, 60%-al kevesebb fájdalmat érzünk.






