Jelek
Közismert tény, hogy a körmeink árulkodnak szervezetünk egészségéről. A fehér foltok például cinkhiányra utalhatnak, a bordázott felszín pedig általában valamilyen lelki probléma jele lehet.
Egészséges életmóddal törekedjünk ezek megakadályozására, hiszen ha megjelennek, akkor legtöbbször már csak lenöveszteni tudjuk ezeket.
Táplálkozás
A körömápolás legfontosabb, mégis talán legelhanyagoltabb területe az egészséges táplálkozás. Az egészséges és erős körmökhöz szervezetünknek szüksége van megfelelő vitaminokra, folsavra, cinkre, és kálciumra.
Ezért ajánlott minél több friss zöldség és gyümölcs, máj, és natúr tejtermékek fogyasztása. Próbáljuk ki, néhány héten belül látványos lesz a változás!
