Ne mások elvárásainak akarj megfelelni
Ha le szeretnél fogyni, vagy el szeretnél kezdeni sportolni, azt azért tedd, mert te magad jobban szeretnéd érezni magad a bőrödben, ne azért, mert valaki beszólt az alakodra. Egyetlen ember sincs a Földön, aki mindenkinek képes megfelelni, így ezt a terhet el is engedheted.
Ha jobb emberré szeretnél válni és meg szeretnél újulni, ne mások elképzelései szerint fogj neki, hanem arra koncentrálj, ami neked fontos.
Az ember úgyis önmaga legszigorúbb kritikusa, ezért általában magunknak megfelelni a legnehezebb. Ha viszont mások elvárásait kergeted, akkor eleve kudarcra vagy ítélve.
