3. Mezomorf testalkat
A mezomorf testalkat képviselői se nem endomorfok, se nem ektomorfok, de mégis kicsit mindkettő típusba beletartoznak, tehát a kettő szélsőséges csoport között vannak valahol. Alacsony testzsír százalékkal, ugyanakkor erős csontozattal rendelkeznek. Széles mellkasuk van, de keskeny derekuk, hajlamosak a tökéletes hasizom építésére, köszönhetően annak is, hogy nagyon szimmetrikus a testük minden tekintetben.
Szinte bármilyen sportban remekelnek, hiszen bírják a gyűrődést és a változatos feladatokat, melyekben mindben megállják a helyüket. Mondhatni, nagyon atlétikus típusok, melyek természetes tulajdonságaikból adódnak.
A táplálkozásuk terén a legfontosabb az egészséges életmód, a feldolgozott élelmiszerek elkerülése, tehát a minőségi étrend előnyben részesítése.
Hogyha a mezomorf típusra felszalad pár kiló, könnyedén le tudja adni némi sporttal és az étkezésre való odafigyeléssel. Olvass még a témában
A névszámod alapján ilyen az ideális partnered
Ezt hozza 2026. október 11. a numerológia szerint: rend és megbízhatóság
„Szégyenszemre haza kellett költöznöm anyámhoz” – mi történt, amikor 30 felett visszakényszerültél a szülői házba?
Nem bírom nézni a legjobb barátnőm zsíros haját – hogy hozzam szóba a témát?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
