🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
4/8 Levegőt!
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a friss levegőn tett sétának milyen kedvező hatása van a test-lélek-elme egységére.
Ha van időd, tegyél egy sétát ebéd után, mielőtt visszamész dolgozni!
Szabadidődben se légy rest kimenni a szabadba és jó mélyeket szippantani a friss levegőből.
5/8 Folyadék
Ha hányingerrel szoktál küszködni, előzd meg úgy, hogy étkezés előtt vagy után legalább 30 perccel veszed kezedbe a poharat – közben nem tanácsos.
A kávé, alkohol csak ront a helyzeten: ezeket iktasd ki, helyettük igyál vizet, gyümölcsteát, mégpedig sokat.
A test dehidratáltságának is lehet a jele a szédelgés és a hányinger. Egy-egy kiadós lakoma után sokat segíthet egy pohár kóla: kortyolgasd el lassan, és hamar megszünteti a probléma magját.
Ez a keleti gyógy- és fűszernövény talán a legismertebb csodaszer a hányinger csillapítására. Kutatások bizonyították, hogy a gyökerében található anyagok arra a központra hatnak, amely a hányingerért felelős.
Ha utazás közben rád szokott törni a rosszullét, mindig legyen a táskádban patikából beszerezhető gyömbéres cukorka!
Egy kis darabot forralj fel vízben, majd hagyd ázni 20 percet – az émelygést mintha csak elfújták volna.
