Címlap / Életmód / Egészség / Hányinger ellen van 8 bevált módszer...

Hányinger ellen van 8 bevált módszer – és egyik sem gyógyszer.

Írta Esztergály Lilla 2023.08.15.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Nincs ember a Földön, aki előbb-utóbb ne szembesülne ezzel a kellemetlen érzéssel – „szerencsés” esetben csak az inger jelentkezik, a következménye nem. Bármilyen oka is legyen a tünetnek, bőven van alternatív megoldás a megelőzésre és a kezelésre is, nem kell rögtön a gyógyszeres doboz után nyúlni!

🎥 Férfiak vallomásai: szex szimpátia nélkül

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/8 Szüntesd meg a gondolatod erejével!

Ha már érzed az émelygést, és el is könyveled magadban, hogy biztosan hányni fogsz, akkor hidd el, valóban úgy lesz.

Helyette inkább vedd fel a körülményekhez képest legkényelmesebb testhelyzetet, lélegezz mélyeket orron be, szájon ki, meredj egy távoli pontra, és mondogasd magadnak, hogy el fog múlni, minden rendben lesz.

2/8 Kerüld az erőteljes szagokat!

A hányinger megelőzéséhez és leküzdéséhez ki kell iktatni az intenzív ingereket. Lehetőleg kíméld az érzékszerveidet, különösen az orrodat, hiszen a szagok felerősítik a rosszullétet.

Ha gyakori panasz nálad a hányinger, kerüld az erős parfümöket és az illatosítók használatát a lakásban. Főzésnél használj fedőt, valamint szellőztesd gyakrabban a konyhát!

Az ételek illata pedig kevésbé lesz ingerlő, ha nem forrón, hanem inkább langyosan fogyasztod.

Olvass még a témában

„Ha nélküle hoztam meg egy döntést, büntetett” – Jelek, hogy a partnered érzelmileg manipulál

4 dolog, amit olyan emberektől tanultam meg, akiket ki nem állhatok

Ezt hozza 2026. augusztus 18. a numerológia szerint: engedd el, ami már nem szolgál

Havonta egy teljesen szabad hétvége — nem gondoltam volna, hogy ennyit ad

3/8 Étkezz kíméletesen, többször kevesebbet!

Sokan szenvednek az érzékeny gyomor okozta panaszoktól; figyeld meg, melyik étel milyen hatással van rád, és egyszerűen iktasd ki az étrendedből!

Fogyassz könnyen emészthető ételeket, és sose terheld le a gyomrod egyszerre több fogással, inkább pihentesd, hagyd, hogy emésszen, a desszertet pedig told el ebéd utánra!

A hányinger leküzdésében néhány puffasztott rizs vagy keksz elrágcsálása sokat segíthet, hiszen felszívja a felesleges gyomorsavat.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»

Ezeket olvassák most

5 gyakori álomkép, ami fontos változást jelez

„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz

5 gyógynövény, ami elűzi a pechet: kettőt még most is elültethetsz

„Engedje mindenhova és ne pofázzon vissza” Férfiak undorító kommentjei egy női robot bemutatója alatt

Miért túlórázunk, ha senki nem várja el?