És mi a helyzet a spermával?
Ha már felvetődött a fehérje, mint szexuális táplálék témaként, vessünk egy pillantást a sperma összetételére is. Őszintén szólva, ez egy olyan dolog, amin már többet gondolkodik az ember lánya, hiszen a férfi sperma mégis csak egy fehérjére jobban hasonlító anyag. Christina Aguilera a Call Her Daddy 2023. áprilisi epizódjában felvetette a témát, mely szerint az orális szex alatti férfi ondó termelődés sok értékes fehérjét tartalmaz.
Azóta persze mindenki jobban elkezdett a témával foglalkozni, mert hát, ha Aguilerát is érdekli a dolog, miért ne lehetne valóságalapja, igaz? Orvosok szerint azonban a spermium sem tartalmaz annyi jótékony fehérjét, hogy hozzájáruljon a napi ajánlott bevitelünkhöz.
Nem tudom, mennyire vagyok még a gusztusosság határain belül, de talán érdekes tény, hogy 100 ml sperma 5 gramm fehérjét tartalmaz. Azonban ismét le kell lombozzunk mindenkit, egy ejakuláció nagyjából 2-5 ml mennyiségű végterméket ad. Nem kell nagy matematikusnak lenni, hogy kiszámoljuk, hogy az abban rejlő fehérje igencsak csekélynek bizonyul. Olvass még a témában
Főként, hogy ajánlások szerint naponta 50 gramm fehérje elfogyasztása lenne az ideális egy 2000 kalóriás átlagos étrend esetén. Bár való igaz, hogy a spermában vannak értékes enzimek, fruktóz (ez biztosít energiát a spermiumoknak), vitaminok és antioxidánsok, ezek mind-mind a hímivarsejteket hivatottak védeni a károsodástól. Tehát az alapvető működés szempontjából fontosak, nem pedig saját immunrendszerünk és egészségünk felturbózása végett.
Egyes pletykák szerint a spermában annyi C-vitamin van, mint egy narancsban, azonban szakemberek szerint ennek az állításnak semmilyen megalapozott kutatási alapja nincsen. Szóval, ha C-vitaminra vágyunk, én azt mondom, inkább együnk meg tényleg egy finom narancsot, és ne a szexuális együttléttől várjuk a csodát (legalábbis az immunlöket csodáját ne).
Szó, mi szó, akár nőként, akár férfiként éljük a mindennapjainkat, a fehérjét érdemes inkább ételek útján pótolni a szervezetünkben. Valljuk be, mennyivel jobb egy finom fehérjeturmix, egy finom sült marhahús, néhány szem ízletes mandula, és az egészséges görög joghurt mondjuk reggelire, mint a szóban forgó orális kényeztetés melléktermékétől remélni a napi vitaminlöketet, nem?
