Ami ellen nem tehetsz
A terhességgel járó hormonális változás és a kor sajnos kockázati tényezőnek minősül. Előbbi folyamat visszafordítható a baba születése után, utóbbit viszont csak lassítani lehet.
A megfelelő – naponta legalább kétliternyi – folyadékbevitel azonban mindenki számára hasznos!
Amit megtehetsz
A jojó-effektus, a túlzott szénhidrát- és zsírbevitel, a mozgáshiány és a kiszáradás elkerülésével jelentősen csökkentheted a narancsbőr kialakulásának esélyét. Olvass még a témában
Így szúrhatod ki chat beszélgetésben, ha valaki hazudik neked
Válassz egy emblémát, és tudd meg, mit árul el a személyiségedről!
Elmúltam 35 és nem aggaszt, hogy sosem leszek senki felesége vagy anyukája
Ez a különleges stresszcsökkentő módszer neked is segíthet – interjú Sóvágó Lilla pszichológussal
Ne feledd: az életmódváltástól nem várhatsz azonnali eredményt, hiszen az éveken át tartó rossz táplálkozás nyoma nem tűnhet el egyik hétről a másikra. Légy kitartó és következetes, meglesz a gyümölcse – ami ezúttal nem narancs!
