Szülőként óriási kihívást jelent a női szerep megőrzése az anyaság mellett. Ám koránt sem lehetetlen! Segítünk, hogy az élet mindkét területén helyt tudj állni, méghozzá stressz és lelkiismeret-furdalás nélkül.
Kényeztesd magad!
Mikor szakítottál utoljára egy kis időt magadra? Még mielőtt azt hinnéd, hogy ez főbenjáró bűn, csak szólunk: sokkal jobban fogod érezni magad utána!
A gyermekednek és a párodnak is arra van szüksége, hogy teljes értékű emberként, harmonikus lélekkel és testtel legyél mellette. Szóval a saját érdekeidet ne szorítsd a harmadik helyre, ha pihenésről vagy sportról van szó!
Tiszteljétek egymást!
Ne csak az anyát és az apát csodáljátok egymásban, hanem a férfit és a nőt, a társat, a szeretőt és a barátot is!
Nyilvánvaló, hogy nemcsak a gyereknevelés területén, hanem gyakorlatilag bárhol és bármikor támadhatnak konfliktusok, amelyeket azonban százszor hatékonyabban tudtok kezelni, ha állandóan jelen van köztetek egy alapvető, kölcsönös tisztelet.
Ez leginkább a másik döntéseinek elfogadásában nyilvánul meg.
Randizzatok!
A randevú nemcsak a ráérős tiniknek való! A gyerekre biztos szívesen vigyáznak a nagyszülők vagy egy kedves bébiszitter.
Legalább kéthetente egy estét szánjatok kettőtökre, amikor a kedvenc időtöltéseteknek hódolva elmentek moziba, étterembe, vagy csak otthon lazítotok, kellemeset beszélgetve!
Fontos, hogy amennyiben kulturális programra esik a választásotok, maradjon idő a négyszemközti csevejre is – hiszen a kapcsolatotok szempontjából a kommunikáció a legfontosabb.
Zár az ajtón
A hálószoba kulccsal vagy retesszel történő biztosítása gondoskodik róla, hogy nyugodtan, aggódó hátrapillantások nélkül hódolhassatok a testi örömöknek.
Természetesen nemcsak ilyen helyzetben vágyhattok egy kis magányra, hanem például nagy beszélgetések vagy gyerekszemnek nem való filmek nézése közben is (ne feledd: az akciófilm és a horror pont ide tartozik!)
A magánszféra biztosításával eleve jobban fogjátok érezni magatokat a lakásban.
Időzített romantika
Vannak, akik egy percig sem haboznak, és szemrebbenés nélkül beírják a szex esedékességét a határidőnaplóba – mert nem szeretnék azon kapni magukat, hogy hetek, hónapok telnek el összebújás nélkül.
Mások pedig a romantika halálának tartják a tervszerűséget, ezért sosem szánnák rá magukat. Akárhogy is érzel ezzel kapcsolatban, csak az számít, hogy kommunikáljátok egymás felé, mikor vágytok egy kis ágytornára, s ne érjétek be nélküle!
Középen a gyerek?
Ha megfigyeled, a legtöbb képi családábrázolásban a gyerek van középen. Ami természetes, hiszen nyilván leginkább az ő szükségletei köré szerveződik az életetek. Nem szabad viszont hagyni, hogy szó szerint „közétek álljon”!
Nyugodtan fogjátok meg egymás kezét a jelenlétében, és egyáltalán nem tilos az ölelés és a visszafogott csók sem. A dackorszakban lévő porontyok féltékenyek lehetnek ilyenkor, de hosszú távon nekik is sokkal jobb, ha egymást szerető szülőpár jelenti számukra a hátországot.
Ha baj van
Amennyiben úgy érzed, hogy a kapcsolatotok visszafordíthatatlanul megváltozott a gyermeketek születésével, ne ess kétségbe! Ez ugyanis természetes. Akkor van baj, ha ezt a változást inkább – vagy akár teljesen – negatívnak érzed.
Vizsgáld meg, hogy a te hozzáállásod és viselkedésed változott-e, vagy az apukáé is. Ha az őszinte, nyílt beszélgetés nem segít, sosem késő pszichológushoz vagy párterapeutához fordulni!
Minden emberi kapcsolatod rendbetétele a saját fejedben kezdődik. Amikor felismered, hogy valami nem stimmel, és hajlandó vagy lépéseket tenni a helyzet javítására, semmi kétség: jól döntesz!
VIDEO Van egy sminktrükk, amitől nagyobb és igézőbb lesz a szemed