Mielőtt még bekészítenéd a frissen préselt leveket és rozskenyeret a hűtődbe, kicsit állj meg egy pillanatra és merülj el velünk a valódi méregtelenítésben, ami nem a test kizsigereléséről szól, hanem a valódi megtisztulásról.
3/5 Kevesebb hús
Manapság az összes diétás étrend a húsalapú táplálkozást részesíti előnyben. Gyakorlatilag reggel, délben, este kötelező állati fehérjét fogyasztani a proteintartalma miatt, no meg azért, mert ez segít hosszú órákra eltelíteni. Ez igaz, de főleg azért, mert a húst a legnehezebb megemészteni, így a legmegterhelőbb feladat az emésztőrendszerünk számára.
Természetesen szükségünk van a fehérjére, de nem ekkora mennyiségben. Nagyszüleink korában hetente egyszer került hús az asztalra, mi viszont már elképzelhetetlennek tartjuk, hogy egy napot is kibírjunk nélküle. Pedig a méregtelenítés egyik legfőbb alapszabálya, hogy korlátozzuk a húsfogyasztásunkat, ami által pedig sokkal energikusabbak és frissebbek leszünk.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!