Mielőtt még bekészítenéd a frissen préselt leveket és rozskenyeret a hűtődbe, kicsit állj meg egy pillanatra és merülj el velünk a valódi méregtelenítésben, ami nem a test kizsigereléséről szól, hanem a valódi megtisztulásról.
2/5 Böjtölj okosan
A böjt egy roppant jótékony dolog a szervezetünk számára, amit az emberiség már egész korán felfedezett. Nem jó, ha a gyomrod és az egész emésztőrendszered folyamatosan dolgozik, hiszen nem kap kellő időt a regenerálódásra. Olyan, mintha éjjel-nappal dolgoznod kellene megállás nélkül. Kifejezetten hasznos méregtelenítés szempontjából, ha beiktatsz egy kis böjtöt bizonyos időközönként.
Ez lehet akár egy egész napos, félnapos, vagy csak a szilárd ételek kiiktatása egy bizonyos időtartamra. Ez azonban soha ne legyen túl hosszú, ugyanis a gyomor károsodásához is vezethet, ha nem viszünk be testünkbe szilárd táplálékot. Egy egész napos léböjt kúrával, viszont már előidézhetsz pozitív változásokat a szervezetedben. Nem a csodaitalok miatt, hanem mert hagyod pihenni az emésztőrendszeredet, ami utána újult erővel tud szolgálni téged.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!