Tégy egy szívességet a testednek!
És ne tömd őt továbbra is zsíros, nehéz ételekkel! Teljesen normális, hogy télen többet eszünk és a nehezebb, tartalmasabb ételeket kívánjuk, viszont akkor marad fenn az egyensúly, ha időben kapcsolunk és az évszakkal együtt, az étkezésünk is változik.
Szerencsére a szervezetünk is úgy van beállítva, hogy a meleg közeledtével, az egyre könnyebb ételeket kívánjuk és inkább a folyadékpótláson van a hangsúly, de jó, ha már kezded tudatosítani magadban, hogy a kiadós nassolásokat akár kiadós sétákkal is lehet helyettesíteni.
