Nem csak télen fontos az immunerősítés, hiszen az őszi szezonba átlépve ugyanannyira szüksége lesz a testednek a tápanyagokra. Ezt pedig nem csak ételekkel és táplálékkiegészítő vitaminokkal tudod biztosítani: mi ajánlunk is erre a célra négy immunerősítő italt, amit imádni fogsz!
3/4 Vegán probiotikus smoothie
Ebben az italban az a jó, hogy nem csak egészséges, de nagyon finom is! Kicsit több hozzávaló kell bele, mint az előző receptekhez, de alig pár perc alatt kész van: 1 db alma, 1 db körte, fél bögre fagyasztott málna, fél bögre fagyasztott áfonya, 1 bögre fagyasztott eper, 1 bögre kókuszjoghurt, és 1 bögre víz szükséges hozzá. Ha megvannak az alapanyagok, jöhet az elkészítés!
Hámozd meg az almát és a körtét, majd egy turmixgép segítségével mixeld őket össze. Ha ez megvan, hozzáadhatod a többi összetevőt, és turmixold addig, míg folyós állagú nem lesz. Ha túl sűrű, tehetsz még hozzá vizet! Ez az ital javítja az emésztésed, ami azért is fontos, mert az egészséges gyomor az immunrendszert is erősíti. Ezért van az, hogy ha napokig nem figyelsz az étkezésedre, gyengébbnek érzed magad!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!