4/4 Vitamindús zöld dzsúsz
Ha pedig extrán vitamindús italra vágysz, ami garantáltan ad egy kis löketet a testednek, de csak 5 perced van foglalkozni vele, válaszd ezt az italt! Szükséged lesz hozzá 1 nagy marék friss spenótra, 1 lime-ra, 1 db körülbelül két és fél centi hosszú gyömbérre, 2 piros almára, és fél bögre vízre.
Az almákat hámozd meg, és vágd ki a közepüket, erre nem lesz szükséged. Ezzel az előkészületeket le is tudtad, jöhet a turmixolás: minden összetevőt önts bele a gépbe, és mixeld őket össze. Ha túl sűrűnek találod, vízzel, vagy akár egy kis mandulatejjel is hígíthatsz rajta!
Az almákat hámozd meg, és vágd ki a közepüket, erre nem lesz szükséged. Ezzel az előkészületeket le is tudtad, jöhet a turmixolás: minden összetevőt önts bele a gépbe, és mixeld őket össze. Ha túl sűrűnek találod, vízzel, vagy akár egy kis mandulatejjel is hígíthatsz rajta!
