Tudtad, hogy attól függően, hogy milyen a vércsoportod, léteznek számodra egészséges és károsabb ételek? Éppen ezért lehetséges az, hogy valaki extra gyorsasággal leadja a felesleges kilóit például húsmegvonással, miközben nekünk hosszú idő után sem válik be ez a módszer. Ennek oka valószínűleg a vércsoportodban keresendő, így érdemes utánajárni, melyek azok a tápanyagok melyek használnak, és mik azok, amiktől elhízunk és a közérzetünk leromlik.Az ember nem is gondolná, mi mindent befolyásol az, hogy milyen is a vércsoportunk. Meghatározza főbb személyiségjegyeinket, mely tápanyagokra van nagyobb szükségünk, hogy milyen mozgásformák az ideálisak nekünk, illetve hogy mely betegségekre vagyunk fogékonyabbak. Természetesen ez csupán egy útmutató, hiszen mindenki máshonnan jön, másmilyen a lelki állapota, az életvitele, így nehéz lenne örökérvényű igazságokat keresni, hiszen annyi más is hat ránk.
Fáradékony, kimerült és túlsúlyos vagy? Úgy érzed, megfelelően táplálkozol, mégse sikerül jobb közérzetet elérned? Tudd meg, vércsoportod alapján mely ételeket kéne fogyasztanod az egészséged és az alakod érdekében!
Az A-s vércsoport táplálkozása
Az A-s vércsoportba tartozók legfőbb ellensége a hús. Az ő szervezetük a növényi táplálékokra rendezkedett be, így döntősen inkább azokat ajánlják nekik. Persze ez nem jelenti azt, hogy át kell állni teljes mértékben a vegetáriánus étrendre, csupán azt kell szem előtt tartani, hogy ne az állati tápanyagok legyenek túlsúlyban az étkezésnél. Éppen ezért a tej és tejtermékek sem a leghasznosabbak a számukra, viszont ha nagyon nem tudnak megválni a húsoktól, akkor nyugodtan fogyaszthatnak halat, illetve különféle tengeri herkentyűket. Érdekesség, hogy a búza kifejezetten rossz hatással van rájuk, mivel állítólag cukorbetegséget eredményezhet náluk. Hogy mégis mire kéne fókuszálniuk? Rengeteg zöldségre, gyümölcsre, szója készítményekre, az italok közül pedig a koffein tartalmúakra, valamint a vörösborra (persze csak mértékkel).
Egy hónap KonMari: mit tanultam magamról a rendrakás közben
