Miért pont a dánok?
A boldogságkutatókat már meg sem lepi, hogy a dánok minden évben a ranglista elején végeznek. Tudnak valamit, amit mi nem, amit már elfelejtettünk, vagy soha meg sem tanultunk – azt, hogy a boldogságért nekünk is meg kell dolgoznunk.
A dánoknak van egy technikájuk, egy jól bevált módszer vagy inkább életmód, amelyre külön szavuk is van: ez a hygge. A hygge egy életérzés, egy lélekállapot, egy olyan pillanat, amiben a boldogság előmerészkedhet lelkünknek abból a sarkából, ahova beparancsoltuk.
A hygge pillanata mindig közösségi élményekhez kapcsolódik. Ha egy család leül a kandalló elé beszélgetni, az hygge. Ha a barátok vidáman együtt túráznak, az is hygge. Ha két barátnő beül egy kávéra munka után, hygge. A barátságos, meghitt közös együttlét minden formája hygge – életmódjukkal pedig a dánok minél több ilyet építenek be a mindennapjaikba. Odafigyelnek rá, hogy ne otthon kuksoljanak a négy fal között, vagy ha igen, akkor ne egyedül tegyék. Apropó vagy program mindig adódik. Olvass még a témában
Azon kívül, hogy ezek a közös élmények jó programok lehetnek, egyéb fontos szerepük is van: létrehozzák és fenntartják a társadalom kisközösségi kapcsolatait, életformává válik az együttlét, a közös tevékenység, a másikra való odafigyelés, a tolerancia.
A jó szociális kapcsolatok pedig jó stresszoldók, folyamatos visszajelzést adnak arról, kik vagyunk és milyen szerepünk van a közösségben, ezzel emelik és pontosítják az énképünket, sőt, erősítik az immunrendszert is. Ha pedig jobb az immunrendszerünk, hosszabb, kiegyensúlyozottabb és egészségesebb életre számíthatunk. A hygge egy olyan társadalmi jelenség, amely a dán kultúra részévé vált, alappillérként összetartva a közösséget.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
