5+1 tanács, ha most szakítottál – tedd vagy ne tedd

3. Tedd: Szánj egy kis időt magadra!

Picit dőlj hátra, vegyél elő egy könyvet, amit már rég el akartál olvasni, vagy nézd meg azokat a filmeket, amiket az exeddel sosem tudtál.

Kezdj el minden nap mozogni legalább 20 percet – jógázz, fuss vagy csak nyújts egy picit. A mozgás nem csupán a stresszt oldja, de elősegíti az endorfin, azaz a boldogsághormon termelését is.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Azért él, hogy elégedetlenkedhessen” – A boldogtalan ember 10 szokása

Olcsó és humánus módszer: Így használd az ecetet vakondok ellen a kertben

Hódít a capri nadrág – ezért érdemes neked is beszerezned

Nők vicces hasonlatai a szexről: „Olyan, mint amikor valaki vakarja a hátad, de kihagyja azt a pontot, ahol viszket.”

Nem monogámiára születtél, ha ezekben a hónapokban láttad meg a napvilágot

10 idézet, ami tökéletesen leírja a Bikák személyiségét