5. „Rendben van sírni vagy dühösnek lenni”
Az érzelmek kifejezése és megélése sokszor felszabadító erővel bírhat. Ez az üzenet arra emlékezteti, hogy semmi rossz nincs abban, ha feltárja és megéli érzéseit, legyen az sírás vagy harag.
6. „Emlékeztesd magad, hogy mennyit érsz”
Az önértékelés az első, ami esik áldozatul a problémák terhe alatt. Kiemelve a saját értékeit, folyamatosan emlékezteted arra, hogy mennyire értékes ember, aki bármilyen nehézség ellenére, sokkal több annál.
