Összehasonlítás másokkal
Egy másik gyakori szokás, ami az önbizalom rombolásának egyik forrása, az állandó összehasonlítás másokkal. A közösségi média felerősítette ezt a jelenséget, hiszen mindenki a legjobb pillanatait osztja meg, így könnyen kialakulhat az az érzés, hogy mások sokkal boldogabbak vagy sikeresebbek nálunk.
Ahelyett, hogy mások életét irigyeljük, próbáljunk inkább a saját utunkra koncentrálni. Az önelfogadás, a saját teljesítmények elismerése és a céljainkon való munkálkodás sokkal többet tud adni az önbizalmunknak, mint a folyamatos versengés másokkal.