Érzelmi és mentális gyakorlatok
A gyakorlat során az egyik legnépszerűbb módszer a vizualizáció, ami tulajdonképpen egy mentális képalkotó technika. Ekkor a gyakorló egy nyugodt állapotban elképzeli vágyait és céljait, elképzeli azok megvalósulását a lehető legéletszerűbben. E gyakorlat eredményeként az elme mintegy „programozódik” a cél elérésére, elősegítvén a pozitív kiteljesedést. A meditáció is központi helyet foglal el a spirituális programozás eszköztárában. Ezek a gyakorlatok lehetővé teszik az egyén számára, hogy lecsillapítsa elméjét, és belső békére találjon, amely segíti a tisztánlátást és a belső erőforrások felhasználását.
