Hogyan lehet ezt a gyakorlatban észben tartani
Gottman nem egy számológépet ajánl a hálószoba sarkába, hanem egyfajta figyelmet. Azok a párok, akik tudatosan keresik az alkalmat egy bók elmondására, egy köszönömre, egy apró érintésre, idővel megszokásból kezdik csinálni ezt, és a kapcsolat klímája érezhetően megváltozik. Ehhez nem kell nagy gesztus: elég, ha valaki meghallgatja a másik napját úgy, hogy közben nem a telefonját nézi, vagy ha a veszekedés után nem hagyják napokig lógni a feszültséget, hanem visszatérnek egymáshoz egy beszélgetéssel.
A kutatás egyik legfontosabb üzenete talán az, hogy a konfliktus önmagában nem rombolja le a kapcsolatot. Az rombolja le, ha a felek elfelejtik utána újra felépíteni azt a bizalmat, amiből a mindennapi együttélés táplálkozik.
Következő cikkünk„Vasárnap reggel 7-kor a telefonban üvöltött velem” – Elviselhetetlen főnökökEgy elviselhetetlen főnök pokollá tudja tenni a munkavállalói hétköznapjait, és olvasóink történeteiből úgy tűnik, hogy sajnos az ilyen felettesekből jóval több van, mint azt elsőre gondolnánk. A 31 éves Nóra egy kis marketingügynökségnél dolgozott, amikor új vezető érkezett a csapat élére. Az első hetekben még kifejezetten…Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
